I триместр:
1. Исключить все продукты, содержащие вредные добавки Е (искусственные красители, токсины, добавки идентичные натуральным, заменители и т.п.), т.к. токсины могут вызвать непредвиденное развитие ребенка. Список вредных пищевых добавок Е.
2. Токсикоза быть не должно! Если есть токсикоз, то каждое утро натощак в чистую воду добавлять сок лимона (2 дольки), мед или фруктозу чтобы подсластить, выпить. Лимон запускает процесс детоксикации.
3. Соблюдать водный режим. Больше пить воды простой, чистой. Исключить чай в пакетиках, ароматизированные чаи и т.п., (посмотрите на осадок в кружке (цвет) после чая, который сложно отмыть - такой же осадок остается в вашем организме). Так же исключить кофе, газировку.
4. Пить воду с лимоном, травяные чаи, сбитни, кисели (своего приготовления или из нашего магазина, еще напитки и питание), свежевыжатые соки, компоты из сухофруктов, морсы из замороженных фруктов (лучше фирмы «Хортекс»).
5. Исключить любые напитки и питание, которые продаются в упаковках Тетра Пак – длительное хранение обусловлено тем, что коробки обработаны антибиотиком, который в процессе хранения проникает в продукт / напиток. Антибиотики вымывают микрофлору из кишечника, и очень опасны для организма, что ведет к различным заболеваниям.
6. С напитками и едой употребляем тростниковый сахар. Исключить сахарозаменители либо приобретаем в нашем магазине.
7. Питайтесь здоровой пищей. Питание в нашем магазине.
7. Питайтесь здоровой пищей. Питание в нашем магазине.
II триместр:
Формируется костно-суставная система ребенка. Надо пополнять запасы кальция. Употреблять молочные продукты, но в меру. Чем менее жирный продукт, тем больше кальция. Покупать обезжиренный творог, молоко. Творог разводить не жирной сметаной, а обезжиренным йогуртом, молоком, сметаной
III триместр:
Исключить витамины с повышенным содержанием кальция. Т.к. череп у ребенка будет твердый, а не мягкий, как следствие, может быть нераскрытие шейки матки (последствия: тяжелые роды, гипоксия и т.п.). Лучше запасы кальция пополнить после родов.
Формируются зачатки кроветворной системы, закладываются эритроциты. Пополнять запасы железа в организме. Употреблять гранат, зеленый шпинат, свекла, яблоки (из своего сада, не из магазинов; если употребляете яблоки из магазинов, срезайте кожуру, т.к. в ней содержатся много вредных веществ).
В конце беременности матка сдавливает кишечник. Могут быть запоры, запоров быть не должно, т.к. из невыведенных продуктов образуются токсины, которые разносятся по всему организму. Профилактика запоров: минимум один раз в день пить сок свежевыжатой моркови или свеклы. Исключить брусничный, клюквенный напитки.
Отеки
Во время беременности околоплодная жидкость меняется пять раз. Если ограничить прием жидкости, то образуется токсикация, гипоксия ребенка, маловодие, многоводие. Не ограничивать прием жидкости!
Снизить потребление соли. Перейти на морскую соль.
Снизить потребление соли. Перейти на морскую соль.
Исключить: сыр, колбасу, соленый огурцы и помидоры, консервы. Желательно исключить мясо.
Если отеки не уменьшаются, то обращаемся к хорошему врачу.
Прием витаминов
Абсолютно всем будущим мамам выписывают «Йодомарин» (калия йодид).
Организм усваивает абсолютно весь его состав, поэтому может быть передозировка йода. В следствие передозировки снижается функция щитовидной железы, бывают случаи рождения детей с отсутствием щитовидной железы.
Мы рекомендуем заменить данный препарат на продукт Кедровая сила - 2, т.к. он является натуральным, следовательно, организм усваивает только необходимое ему количество витаминов.
Так же мы не рекомендуем принимать любые неорганические формы витаминов (синтетические).
Как отличить органические от неорганических:
1. Посмотреть на упаковке состав
2. Если на упаковке перечислен в столбик только состав витаминов, то это синтетические (неорганические) витамины. Лучше их не принимать.
3. Если на упаковке перечислен состав растений и описываются витамины, которые содержатся в этих растениях, то это натуральные (органические) витамины. Принимать их.
Подробнее в фильме «Здоровье – мудрых гонорар»
0 коммент.:
Отправить комментарий