RSS
Показаны сообщения с ярлыком Лишний вес. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Лишний вес. Показать все сообщения

Программа похудения "Ничего лишнего"



Один из приемов пищи можно заменить коктейлем Энергия или Грация  с добавлением Кедровых сливок или Кедровых сливок с шоколадом

Обязательно соблюдайте правила правильного питания


Описание программы НИЧЕГО ЛИШНЕГО 
Достоинства программы 
1.      Активное включение жировых запасов организма, при этом сохраняется мышечная масса, организм защищён от потери питательных веществ, витаминов. 
2.      Естественное природное снижение лишнего веса, при котором исключены нежелательные косметические дефекты (сероватый или бледный цвет лица, тёмные круги под глазами, обвисание груди, кожи, сохраняется её тонус и тургор) и физиологические расстройства (опущение внутренних органов). 
3.      Комфортная коррекция веса. Сохраняются тонус и жизненные силы организма, исключены нервозность, переутомление и перетренированность, чувство голода, которые постоянно сопровождают человека, теряющего вес. 
4.      Безопасное снижение избыточного веса. Человек получает весь спектр необходимых питательных веществ, полноценный белок, нужные сложные углеводы, полезные жиры в виде ненасыщенных жирных кислот. 

Стол 8. Лечебная диета для похудения

Лечебный стол №8 — пожалуй, самая щадящая из диет, разработанных М.И. Певзнером. Многие вообще не относятся к ней, как к лечебной, а воспринимают просто как диету для снижения веса. Возможно, это потому, что до сих пор многие путают лишний вес с ожирением, которое является серьезным заболеванием.
Стол 8 не сводится к простому снижению количества потребляемой пищи, а представляет собой идеально сбалансированную систему питания, которой людям, страдающим ожирением, рекомендуется строго придерживаться.

Метаболический синдром

Правильное похудение: программа нормализации веса

Гипертония. Как жить с гипертонией.


Для нормализации давления необходимо в том числе снизить вес через правильное питание и физическую активность. Поэтому большая часть в данном вебинаре отведена питанию и физическим нагрузкам.